PILATES DE SUELO

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Pilates de suelo en Valencia

El pilates de suelo es una forma de ejercicio que se enfoca en fortalecer y estabilizar los músculos del cuerpo, centrándose especialmente en el núcleo y la musculatura profunda.

Nuestro pilates de suelo, sin máquinas, te ayuda a tomar conciencia de tu propio cuerpo e interiorizar los ejercicios para aplicarlos en tu día a día.

El objetivo principal de la actividad es fortalecer y estabilizar los músculos del cuerpo, especialmente los del núcleo y la musculatura profunda.

Algunas de las principales ventajas incluyen:

  • Fortalecimiento muscular.
  • Mejora de la flexibilidad.
  • Corrección de la postura.
  • Prevención de lesiones.
  • Mayor conciencia corporal.
  • Reducción del estrés.
  • Adaptabilidad a diferentes niveles de condición física.
  • Mejora del equilibrio y la estabilidad.

ACTIVIDADES GRUPALES
2 clases por semana. Grupos máximo de 7 personas por 75€/mes.

CLASES INDIVIDUALES

1 clase individual 44€.
4 clases individuales 144€/mes.
8 clases individuales Consultar

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