El Pilates terapéutico es una variante del método Pilates que se utiliza con fines rehabilitadores y terapéuticos. Su objetivo principal es ayudar a las personas a recuperarse de lesiones, mejorar la función física y aliviar el dolor.
A través de ejercicios específicos adaptados a las necesidades individuales, el Pilates terapéutico busca fortalecer los músculos débiles, estabilizar las articulaciones, mejorar la flexibilidad y corregir desequilibrios musculares. Además, fomenta la conciencia corporal, la respiración adecuada y la alineación postural, lo que contribuye a una mayor calidad de movimiento y bienestar general.
Pilates terapéutico en Osteofisio Valencia
En Osteofisio impartimos un Pilates terapéutico en el que centramos todos los ejercicios en nuestros pacientes y sus necesidades del día a día. Tenemos grupos reducidos de máximo 8 personas para que los ejercicios puedan ser personalizados y poder conseguir que todos nuestros pacientes lleven a cabo correctamente todos los movimientos.
Nos centramos sobretodo en la contracción del suelo pélvico, la respiración y el control postural. El trabajo del suelo pélvico nos ayudará a fijar toda la zona lumbar y evitar daños en la columna; y el control postural y la respiración mejorarán la concentración y coordinación ayudando a que la musculatura sea más eficaz y sufra menos molestias.